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119/70/90
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62.3 公斤
最近减少: 35.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4257 千卡
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脂肪: 262.08克 | 蛋白质: 237.94克 | 碳水物: 261.08克.
早餐: 全家 甜橙金萱, 維他露 每朝健康綠茶, 牛油果. 午餐: 蒜茸, 煮熟的蒜頭, 蒜頭, 7-11 香雞排, 炸雞排, 雞湯, 骨頭湯, 豉油/醬油, 植物油. 晚餐: 黑橋牌 原味香腸, 黃秋葵, 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 素炒芹菜, 芹菜, 玉米筍, 鮭魚, 長豆, 青花菜, 海蜇（鹽乾）. 小食/其他: 拿坡里 烤雞翅, 豬耳朵. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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