|
10/13 Day19
BW:57.9
BF:35.6
VF:7.5
BMR:1212
BMI:25.1
BA:52
Muscle:22.7
|
57.9 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 57.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 69.37克 | 蛋白质: 111.66克 | 碳水物: 135.31克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 三明治. 晚餐: Nisoro 泰式酸辣海鮮湯, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 蒸蛋, 豬腳, 鴨翼. 小食/其他: Kirkland 紅葡萄柚, 蛋糕. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|