cassieduck的日记, 2018年10月13日

體脂34.5
終於看到5字頭了！感動

59.9 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月13日:

1534 千卡

脂肪: 80.15克 | 蛋白质: 122.79克 | 碳水物: 80.46克. 早餐: 義美無糖豆漿, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 蛋餅, 熱狗. 午餐: 花椰菜, 海帶（加醬油）, 炒青菜, 烤魚. 晚餐: 鮭魚, 粉蒸肉, 芥蘭. 更多的......

1826 千卡

运动: 跑步机 - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

7支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

cassieduck的体重历史

查看完整的历史记录

cassieduck的日记, 2018年10月13日

提交评论

cassieduck的体重历史