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twinkle128
日记
2018年10月14日
twinkle128的日记, 2018年10月14日
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在2018年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
74.4 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
8.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月14日:
1535 千卡
脂肪: 62.60克 | 蛋白质: 90.20克 | 碳水物: 148.60克.
早餐:
義美 紅茶, 麥味登 總匯湯種.
午餐:
崇德發 黑麥汁, 拿坡里 烤雞腿排.
晚餐:
Nisoro 義式番茄牛肉蔬菜湯.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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