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體重51.1kg
BMI19.2
體脂肪率23.4%
骨格筋率28.4%
基礎代謝1160kcal
內臟脂肪2
再這樣復胖下去要不敢量體重了....誰可以救救我....
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51.1 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3085 千卡
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脂肪: 125.21克 | 蛋白质: 141.28克 | 碳水物: 361.23克.
早餐: 統一 LP33機能優酪乳 (250ml). 午餐: 生活良好 凱薩沙拉醬, 7-11 沙拉, 炒雞蛋（整個）, 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 牛油麵包. 晚餐: 甲七碗油飯 油飯, 冬瓜排骨湯, 竹筍. 小食/其他: 全家 沙茶牛肉炒麵. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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