|
За неделю -0,3😣☹️🤨
|
48 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 40.32克 | 蛋白质: 145.48克 | 碳水物: 139.18克.
早餐: Семушка Кедровые Орехи, Iso Whey Zero, Напиток Миндальный без Сахара, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Peroni Мёд-Суфле Молочный Цветок, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 午餐: Peroni Мед-Суфле Молочный Цветок, Рижский Хлеб Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе, Prozis Pasta Proteica, Pomito Соус для Пасты с Овощами, Laime Сыр Маасдам. 晚餐: Лосево Молоко 1%, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом. 小食/其他: Лосево Молоко 1%, Bombbar. Рулет с малиной, Iso Whey Zero, Напиток Миндальный без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|