在2012年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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154.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 91.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 55.07克 | 蛋白质: 77.74克 | 碳水物: 128.56克.
早餐: Lean Muscle Meal - Chocolate Milkshake (Bottle), Navels Oranges. 午餐: Water (Bottled), Sweet & Salty Trail Mix. 晚餐: Bing Cherries, Diet Pepsi (Can), Cooked Artichoke (Canned), Vinaigrette Dressing, Flame Grilled Chicken Breast, Lettuce. 小食/其他: Baby Carrots, thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate. 更多的......
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4760 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 购物 - 3 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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