634922386的日记, 2018年10月15日

在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）

49.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月15日:

1183 千卡

脂肪: 51.49克 | 蛋白质: 46.82克 | 碳水物: 140.73克. 早餐: 红枣, 枸杞, 沃隆每日坚果, 鸡蛋（整个）, 红豆薏米粥. 午餐: 水餃. 晚餐: 甜玉米, 柚子. 小食/其他: 大豆／黄豆（带盐，水煮）, 良品铺子鸡蛋干. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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