在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1863 千卡
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脂肪: 73.39克 | 蛋白质: 109.85克 | 碳水物: 192.06克.
早餐: Café, Té Verde. 午餐: Banana, La Sirena Spaghetti Boloñesa. 晚餐: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Freshona Remolacha en Rodajas, Almendras, Ubago Salmón Ahumado, Huevo Revuelto, Tomates Cherry, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Queso Gouda o Edam, Almendras. 小食/其他: Kiwi. 更多的......
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2701 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 45 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加18.2 公斤
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