在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
706 千卡
|
脂肪: 11.87克 | 蛋白质: 80.15克 | 碳水物: 72.50克.
早餐: Walnuts, Artisan Fresh French Baguette, Tuna in Water (Canned), Coffee, Apples , Cooked Egg White. 午餐: Coffee, Skinless Chicken Breast, Lamb, Lettuce, Beets, Carrots , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Almonds , Medjool Dates . 晚餐: Skinless Chicken Breast, Steamed Fish, Apples . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|