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體脂肪32.8%
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63.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 75.52克 | 蛋白质: 109.27克 | 碳水物: 71.33克.
早餐: 鮮粹MCT, 義大利無糖可可粉, 開南杏仁粉, 總統牌 無鹽奶油, 雞蛋, 義美 無糖豆漿, 雞蛋, 台畜 豬肉漢堡. 午餐: 冷凍綜合莓果（cosco）, 萬歲牌 無調味綜合果, 橙子, 水煮蛋, 雞胸肉, 酪梨, 牛番茄, Costco 蘿蔓心. 晚餐: 麥香 紅茶, 牛筋, 豬排（上腰部，去骨）, 吐司麵包. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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