|
體重50.2kg
BMI18.9
體脂肪率24.2%
骨格筋率28%
基礎代謝1142kcal
內臟脂肪2
|
50.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3137 千卡
|
脂肪: 117.06克 | 蛋白质: 220.48克 | 碳水物: 304.12克.
午餐: 黃家花生糖 花生酥角, 7-11 千島醬, 黃秋葵, 什錦炒炊粉. 晚餐: 甲七碗油飯 油飯, 烤牛肉（瘦肉）, 清蒸或水煮蝦, 椰菜花, 炒高麗菜. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|