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Con dolor muscular y sin poder ir al gyn. Un poco chof.
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66.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2125 千卡
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脂肪: 49.61克 | 蛋白质: 94.32克 | 碳水物: 317.40克.
早餐: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Copos de Avena, Kiwi, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Zumo de Limón, Agua, Consum Stevia, Café. 午餐: Mandarina, Eroski Barra de 6 Cereales, Eroski Leche Desnatada, Huevo Frito sin Grasa, Tomate Frito, Consum Arroz Largo, Consum Stevia, Café. 晚餐: Café Descafeinado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queso Manchego, Hacendado Ketchup Estilo Americano, Hamburguesas Vegetarianas, Pan de Hamburguesa, Patatas Fritas, Consum Stevia, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%. 小食/其他: Café, Bicentury Tortitas con Chocolate Negro, Consum Stevia, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. 更多的......
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稳定体重
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