在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 95.20克 | 蛋白质: 59.08克 | 碳水物: 13.65克.
早餐: Жирухи от Светлюхи, Простоквашино Сметана 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Campina Сливки 10%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. 晚餐: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Велком Колбаса Краковская, Жирухи от Светлюхи, Лента Смузи Шпинат-Огурец, Физалис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. 更多的......
|
|
1740 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Тьфу-тьфу-тьфу на тебя 😉😆👍🏻
2018年10月20日 会员：: Penochca
|
тсссссс... не вспугнем...
|
я мандражирую девчонки🤦😄🤦 сама себя вспугнуть боюСЯ😨
|
|
|