在2018年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2221 千卡
|
脂肪: 104.88克 | 蛋白质: 68.44克 | 碳水物: 255.56克.
午餐: 義美 芋粿, 喜年來 金牛角-海鹽玉米, 炒米粉, 柿子, 高麗菜, 鴨腿, 蒜頭. 晚餐: 大漢 超嫩豆腐, 義美 巧克力酥片(黑可可), Kirkland 鹽烤海苔, 薯片（加鹽）, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|