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32.8%
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64.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 111.91克 | 蛋白质: 92.09克 | 碳水物: 58.27克.
早餐: Costco 球芽甘藍, 義美 無糖豆漿, 牛番茄, 健康廚房 經典凱薩醬, 雞蛋（整個）, 酪梨, Costco 美國蘿美心. 午餐: 中華 嫩豆腐, 五花肉, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). 晚餐: 雞胸肉, 雞蛋, 牛番茄, Costco 蘿蔓心, 拿坡里 烤雞腿. 小食/其他: 萬歲牌 杏仁小魚, Belgian 比利時85%黑巧克力, 開南杏仁粉, 雞蛋, 萬歲牌 杏仁小魚. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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