在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 38.38克 | 蛋白质: 63.19克 | 碳水物: 123.99克.
早餐: 四洲 栗子, 味全 胡萝卜果蔬混合汁, 煮鸡蛋, 洽洽 每日坚果. 午餐: 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 鸭腿, 豆腐干, 果汁软糖, 蟹肉条（用鱼糜制造）, 扇贝（烤炉或是烧烤）. 晚餐: 茭白, 清炒黄豆芽, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 小食/其他: 梅子干, 鱼饼, 光明 光明鲜牛奶. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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