在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
910 千卡
|
脂肪: 28.83克 | 蛋白质: 55.83克 | 碳水物: 109.46克.
早餐: Ремит Карбонад Нарезка, Помидоры Черри, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Огурцы Маринованные, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: 6 Соток Огурцы Маринованные, Спагетти из Цельной Пшеницы, Томатный соус с морепродуктами. 晚餐: Кокосинка 2, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, Мой Сок Томатный. 小食/其他: Красное Яблоко, Маковый торт, Активия Термостатная с Персиком и Льном. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|