lfp8797的日记, 2018年10月23日

32.9%

63.9 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 12.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月23日:

658 千卡

脂肪: 36.34克 | 蛋白质: 44.54克 | 碳水物: 45.85克. 早餐: 7-11 無糖高纖豆漿, 7-11 凱撒沙拉醬, 青菜, 葡萄乾（無籽）. 午餐: 烤豬肉, 炒桂竹筍, 炒花菜, 炒四季豆. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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