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RayRayWu
日记
2018年10月23日
RayRayWu的日记, 2018年10月23日
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體脂21.6
53 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月23日:
871 千卡
脂肪: 34.74克 | 蛋白质: 78.16克 | 碳水物: 70.46克.
早餐:
Kitkat 朱古力威化條, 小紅蘿蔔, 腰果, 牛奶, 咖啡, 青花菜, 炒香姑.
晚餐:
雞胸肉, 小紅蘿蔔, 青花菜.
小食/其他:
BROOKSIDE DARK CHOCOLATE .
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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