cassieduck的日记, 2018年10月23日

體脂33.8

58.7 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月23日:

1225 千卡

脂肪: 64.00克 | 蛋白质: 92.27克 | 碳水物: 79.93克. 早餐: 雞胸肉, 漢堡排, 炒小白菜, 炒空心菜, 無糖豆漿, 毛豆, 7-11 紫米飯糰. 晚餐: 魚香茄子, 大陸妹, 大漢雞蛋豆腐, 全聯梅花肉, 杏鲍菇. 小食/其他: 腰果, 義美無糖豆漿, 芭樂. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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