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早上要面對體重，結果相處7-8年的體重機居然壞了😱該喜還該悲😅該找時間買一台了🤦🏻♀️目前體重沒變絕對是假象，等之後買體重機後再來面對，先悠哉幾天🤣
#今晚運動量#
飛輪50分鐘
#昨晚運動量#
飛輪50分鐘
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54.3 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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788 千卡
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脂肪: 33.90克 | 蛋白质: 76.92克 | 碳水物: 41.76克.
午餐: 荷包蛋, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 無糖豆漿. 晚餐: 苦瓜炒蛋, 皮蛋, 芥蘭, 小黃瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白米粥. 更多的......
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稳定体重
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