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123/84/111
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61.3 公斤
最近减少: 36.4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5505 千卡
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脂肪: 314.78克 | 蛋白质: 369.10克 | 碳水物: 291.96克.
早餐: 義美 低脂鮮奶, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 午餐: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 晚餐: 黑橋牌 原味香腸, 拿坡里 炸雞翅, 鹌鹑蛋, 黑咖啡, 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 青花菜, 長豆, 萬家香 和風沙拉醬, 萬家香 香菇素蠔油, 豉油/醬油, 植物油, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 小食/其他: 比目魚（烤製或烘焙）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豬皮. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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