在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1052 千卡
|
脂肪: 36.68克 | 蛋白质: 65.08克 | 碳水物: 118.61克.
早餐: Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Помидоры Черри, Ремит Карбонад Нарезка, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Томатный соус с морепродуктами, 6 Соток Огурцы Маринованные. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Мой Сок Томатный. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Активия Термостатная с Черникой, Маковый торт. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|