在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 46.33克 | 碳水物: 175.21克.
早餐: 煎雞蛋卷, 小黃瓜, 煮熟的蘑菇（烹飪中不加油）, 葡萄, 橙子, 西柚（粉紅色及紅色）, Campagne de France Fromage Frais Sucré, Carrefour Beurre Léger 25%, les Patissades Croissant. 午餐: 全家 白玉蘿蔔, 海帶（加醬油）, 豆花, 冬瓜, 炒青菜, 煮熟的紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 葡萄, 奇異果, 糙米飯. 晚餐: 全家 厚蛋牛肉握沙拉, 木瓜. 小食/其他: 煮熟的雞蛋白, 馬可先生 雜糧鳳梨酥. 更多的......
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418 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 9 分钟, 交叉訓練 - 21 分钟, 快走 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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