在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2098 千卡
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脂肪: 93.08克 | 蛋白质: 132.43克 | 碳水物: 196.09克.
早餐: 核桃, 腰果, 香蕉, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 雀巢 (Nestlé) 雀巢纖怡穀類早餐, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. 晚餐: 豆腐, 金針菇, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 洋蔥, 香菇, 味噌湯, 水煮蛋, 煮熟的黃秋葵, 鷹嘴豆, 牛柳（0.3厘米脂肪）. 小食/其他: 滷味, 美國紅蘋果. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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