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connie820312
日记
2018年10月24日
connie820312的日记, 2018年10月24日
connie820312的个人资料
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在2018年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤
最近减少:
3.1 公斤
.
还有:
8.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月24日:
625 千卡
脂肪: 6.41克 | 蛋白质: 13.13克 | 碳水物: 137.53克.
早餐:
85度C 白吐司.
小食/其他:
火龍果, 桂圓, 水果, 花草茶(不含甘菊,水泡茶).
更多的......
1734 千卡
运动:
跑步機 - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.2 公斤
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