ann20010929的日记, 2018年10月24日

在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）

55.3 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月24日:

1441 千卡

脂肪: 40.55克 | 蛋白质: 59.72克 | 碳水物: 209.49克. 早餐: 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰, 鮪魚蛋吐司, 香蕉. 晚餐: 炒花菜, 榨菜肉絲麵. 小食/其他: 煮熟的雞蛋白. 更多的......

619 千卡

运动: 仰卧起坐 - 15 分钟, 舉啞鈴 - 20 分钟, 室內腳踏車 - 40 分钟, 快走 - 30 分钟, Apple Health - 22 小时和 15 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

ann20010929的体重历史