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🧚🏻♀️Happy Reasons🧚🏻♀️
1.希望每天都可以像今天一樣細嚼慢嚥，享受食物的美好
2.覺得有下載這個app真好～可以看到各種不一樣的飲食跟大家一起努力減肥～健身也健心♥️
3.今天有好好的運動，雖然飛輪真的好累可是已經默默持續7個月了💪🏼💪🏼
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54.3 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 68.98克 | 碳水物: 203.13克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO). 午餐: 白飯, 義美 雞蛋豆腐, 白菜滷, 地瓜葉, 炸排骨, 荷包蛋. 晚餐: 芋頭, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 苦瓜炒蛋, 炒紅蘿蔔. 小食/其他: 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄, 紫米粥, 湯圓. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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