cassieduck的日记, 2018年10月24日

體脂33.7

58.4 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月24日:

995 千卡

脂肪: 49.02克 | 蛋白质: 72.48克 | 碳水物: 70.98克. 早餐: 油菜, 全聯梅花肉, 大漢雞蛋豆腐, 水煮蛋, 魚香茄子, 大陸妹, 炒杏鮑菇, 烤地瓜. 晚餐: 水煮蛋, 炒空心菜, 炒金針菇, 青江菜, 雞胸肉, 豆腐. 小食/其他: 腰果, 吐司. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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