cassieduck的日记, 2018年10月25日

體脂33.6

58.6 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月25日:

1132 千卡

脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 95.03克 | 碳水物: 69.39克. 早餐: 炒空心菜, 雞胸肉, 中華板豆腐, 炒金針菇, 青江菜, 炒雞蛋（整個）, 清炒蝦仁. 午餐: 7-11 冰烤地瓜, 義美無糖豆漿. 晚餐: 豬里肌, A菜, 青江菜, 炒金針菇, 炒豆芽. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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