cassieduck的日记, 2018年10月26日

體脂33.4

58.5 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月26日:

1179 千卡

脂肪: 55.60克 | 蛋白质: 71.33克 | 碳水物: 101.19克. 早餐: 義美芋頭堅果饅頭, 炒豆芽, 炒金針菇, 大漢雞蛋豆腐, 豬里肌, 柚子, 7-11 鹽味毛豆. 午餐: 水煮蛋, 大漢雞蛋豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯小松菜, 台酒花雕雞麵. 小食/其他: 腰果, 餅乾. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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