在2018年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2196 千卡
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脂肪: 85.04克 | 蛋白质: 162.21克 | 碳水物: 201.79克.
午餐: 香菇, 煮熟的黃秋葵, 味噌湯, 水煮蛋, 火龍果, 奇異果, 白菜滷, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 米森 有機五色十穀米, 炒青菜, 豆腐, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 鷹嘴豆. 晚餐: 干貝, Costco 餐包, 牛排. 小食/其他: 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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