在2018年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 26.36克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 216.66克.
早餐: 紅蘋果, 奇異果, 統一 陽光無加糖豆漿, 香蕉. 午餐: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 煮熟的雞蛋白. 晚餐: 大餅, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 全家 鹽味豚骨拉麵. 小食/其他: 冰咖啡. 更多的......
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565 千卡
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运动:
瘦大腿運動 - 5 分钟, 平板支撐 - 5 分钟, 快走 - 35 分钟, 室內腳踏車 - 40 分钟, 舉啞鈴 - 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 10 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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