在2018年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
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62.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 51.93克 | 蛋白质: 80.01克 | 碳水物: 73.26克.
午餐: 芥蘭, 白飯, 牛舌, 鱸魚, 龍鬚菜. 晚餐: 全家 鹽味豚骨拉麵, 雞胸肉(不吃皮), 7-11 日式風味唐揚雞, 酸辣湯, 大陸妹, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜. 小食/其他: 黑咖啡, Costco 無調味堅果, 餅乾. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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