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120/80/101
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61.4 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4947 千卡
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脂肪: 296.46克 | 蛋白质: 305.04克 | 碳水物: 265.97克.
早餐: 芝士, 美國芝士, 瑞士芝士, 安佳 起司片, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 7-11 熱美式(中), 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 7-11 熱美式(中), 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). 午餐: 牛頭牌 玉米粒, 紫甘藍, 植物油, 金蘭 醬油膏, 金蘭 無添加原味醬油, 醬油（低鈉）, 豉油/醬油, 海帶芽, 芹菜, 小黃瓜. 晚餐: 雞皮, 雞腿（烤製或烘焙）. 小食/其他: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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