connie820312的日记, 2018年10月28日

BMI32.4

58.7 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月28日:

1148 千卡

脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 24.02克 | 碳水物: 145.15克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: 排骨湯. 晚餐: 桂格麦片(Quaker) 麥片. 小食/其他: 豬肉包, 柿子. 更多的......

2046 千卡

运动: 看电视 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

connie820312的体重历史