cassieduck的日记, 2018年10月29日

體脂33.3

58.4 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月29日:

902 千卡

脂肪: 30.18克 | 蛋白质: 86.07克 | 碳水物: 74.51克. 早餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, A菜, 炒豆芽, 黑糖饅頭, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). 晚餐: 骨頭湯, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 木耳, 白蘿蔔, 7-11 筊白筍, 杏鲍菇. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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