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體重50kg
BMI18.8
體脂肪率24.2%
骨格筋率28%
基礎代謝1139kcal
內臟脂肪2
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50 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3569 千卡
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脂肪: 127.46克 | 蛋白质: 136.36克 | 碳水物: 309.31克.
午餐: 植物的優 鮮美橘瓣優格, 八方雲集 招牌水餃, Egg, 中華 中華超嫩豆腐, 康寶 港式酸辣濃湯. 晚餐: 白飯, 叉燒肉, 炒菠菜, 青江菜, 炒高麗菜, 7-11 豬腳, 黃家花生糖 花生酥角. 小食/其他: 義美 花生煎餅, 紫菜蘇打餅, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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