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112/74/97
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61.6 公斤
最近减少: 36.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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7979 千卡
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脂肪: 538.67克 | 蛋白质: 519.91克 | 碳水物: 256.58克.
早餐: 統一 蛋黃奶香麵包, 統一 菠蘿奶酥麵包, 統一 奶酥麵包, 養樂多 優酪乳, 義美 低脂鮮奶. 午餐: 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 豉油/醬油. 晚餐: 雞大腿肉（烘烤）, 大白菜, 高麗菜, 杏鲍菇, 洋菇, 香菇, 秀珍菇, 金針菇. 小食/其他: 台畜 培根. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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