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EnJuang
日记
2018年10月31日
EnJuang的日记, 2018年10月31日
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在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
46 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月31日:
1284 千卡
脂肪: 51.83克 | 蛋白质: 51.95克 | 碳水物: 171.92克.
午餐:
Costco 無調味綜合堅果, 洋蔥, 梅子乾, 柿子, 柚子, 青江菜, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, Kirkland 墨西哥式乾酪絲, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 酪梨, 蛋白, 沙拉.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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