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amy1021
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2018年11月1日
amy1021的日记, 2018年11月1日
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33.8
64.6 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
4.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2018年11月1日:
913 千卡
脂肪: 37.72克 | 蛋白质: 51.83克 | 碳水物: 93.81克.
早餐:
水牛芝士, 雜糧麵包, 咖啡, 柿子.
午餐:
巧克力奶昔(高濃度), Costco 鮮奶, 馬玉山 黑芝麻糊.
晚餐:
虱目魚肚, 水煮蛋.
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65 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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