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121/79/103
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61.9 公斤
最近减少: 35.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2436 千卡
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脂肪: 89.71克 | 蛋白质: 156.10克 | 碳水物: 367.32克.
早餐: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 午餐: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 晚餐: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 7-11 酸黃瓜醬, 煙肉（腌製，煎）, 番茄, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋（整個）, 好菇道 雪白菇. 小食/其他: Costco 烤大雞腿, 牛油果, 萵苣, 洋蔥. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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