EnJuang的日记, 2018年11月1日

在2018年11月1日体重纪录（没有日志纪录）

45.5 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月1日:

1634 千卡

脂肪: 79.03克 | 蛋白质: 119.79克 | 碳水物: 122.86克. 午餐: 梅子乾, 柿子, 燒鴨, 炒高麗菜, 炒金針菇, 炒香姑, 炒紅蘿蔔, 炒黃瓜, 豆干, 炒青椒, 雞胸肉（油炸或煎）, 雞翼, 蛋白, Kirkland 墨西哥式乾酪絲, 遠洋牌水煮鮪魚罐頭, 酪梨, 洋蔥. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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