lfp8797的日记, 2018年11月2日

31.9%

62.1 公斤最近减少: 7.5 公斤. 还有: 11.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月2日:

995 千卡

脂肪: 88.17克 | 蛋白质: 35.39克 | 碳水物: 15.65克. 午餐: 雞蛋, 苦茶油, 總統牌無鹽奶油, 中華家常豆腐, 全聯豬梅花肉. 小食/其他: 家樂福馬斯卡波起司, 統一生機有機亞麻仁籽粉, 奇亞籽, NOW 洋車前子粉, 開南杏仁粉, 總統牌無鹽奶油, 雞蛋. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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