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121/78/101
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61 公斤
最近减少: 36.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5357 千卡
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脂肪: 344.75克 | 蛋白质: 319.63克 | 碳水物: 233.76克.
早餐: 7-11 熱美式(中), 豬肉香腸（煙熏）, 義美 低脂鮮奶. 午餐: 拿坡里 炸雞翅, 香菇, 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 凱撒沙律加生菜. 晚餐: 地瓜葉, 鴨腸, 鹌鹑蛋, 豉油/醬油, 萬家香 香菇素蠔油, 植物油. 小食/其他: 統一 奶酥麵包, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 絲瓜, 玉米筍, 杏鲍菇, 墨魚. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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