connie820312的日记, 2018年11月5日

BMI33.4

57.8 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月5日:

1524 千卡

脂肪: 60.08克 | 蛋白质: 35.36克 | 碳水物: 222.43克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: 火龍果, 排骨便當, 柿子. 晚餐: 澳洲青蘋果, 桂格麦片(Quaker) 麥片. 更多的......

1748 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 按摩 - 3 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

connie820312的体重历史