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31.2%
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61.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 96.59克 | 蛋白质: 99.53克 | 碳水物: 49.43克.
午餐: 萬歲牌 無調味綜合果, 茭白, 炒花菜, 龍鬚菜, 苦瓜炒蛋, 烤豬肉. 晚餐: 經典凱撒醬, Costco 無調味綜合堅果, 豬里肌, 家樂福 小番茄, Costco 蘿蔓心. 小食/其他: 義美 無糖豆漿, 拿坡里 炸雞腿排, 拿坡里 炸雞腿. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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