在2018年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2776 千卡
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脂肪: 111.16克 | 蛋白质: 202.07克 | 碳水物: 251.20克.
早餐: ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Pan Integral Tostado, Té Verde. 午餐: La Sirena Spaghetti Boloñesa, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Tomates Cherry. 晚餐: Almendras, Almendras, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). 小食/其他: Garrapiñadas de Almendras, Almendras, Almendras. 更多的......
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2341 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 40 分钟, Correr7.9km/h - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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