在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
801 千卡
|
脂肪: 30.84克 | 蛋白质: 69.28克 | 碳水物: 64.62克.
午餐: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Русское Море Горбуша Запеченная . 晚餐: Vicenta Соус Чили, Чеснок, Залесский Фермер Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морозко Green Овощные Котлеты. 小食/其他: Киви, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Семена Льна, Творог 5%, Kamis Зелень Петрушки, Залесский Фермер Сметана 15%, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|